《幸福力》读者见面会暨杨澜读书金秋读书会在福州嘉澜书院举行

　　10月20日下午，一场别开生面的杨澜《幸福力》读者见面会暨杨澜读书金秋读书会在福州三坊七巷的嘉澜书院精彩上演。会上，资深媒体人杨澜重点讲述了《幸福力》中的核心方法论，即“幸福力六边形”：悦纳自我、积极情绪、自我成就、全情投入、培育关系和找到意义。

图为活动现场。

　　《幸福力》是杨澜的最新作品，是一份可以帮助读者改善幸福认知，并有效提供实践方法的幸福提案。但鲜有人知的是“幸福力”概念的提出者就是杨澜。2009年，杨澜在《天下女人》栏目中首次提出幸福力就是关于“发现、感知、创造、分享幸福的能力”。从概念的提出到《幸福力》一书的出版，杨澜以她独特的视角和深入的思考，揭示了“幸福力”的内涵。经过14年的沉淀与积累，杨澜对“幸福力”的探索和实践也不断深化。在这个内卷与躺平不断博弈的时代，《幸福力》就是写给探索幸福的人们的幸福方法论。

图为杨澜分享《幸福力》的创作过程。

　　在见面会的演讲中，杨澜分享了《幸福力》的创作过程，她将“幸福力”比喻为一个六边形的图形，每一个边都代表一个重要的元素。“幸福不等于没有痛苦，而是要找到与痛苦的共处之道；幸福也不等于永远平衡，而是在不平衡中找到新的平衡。”杨澜坦言，在写《幸福力》这本书的时候，也是自己感到特别焦虑和迷茫的时候，这也让她从另一个角度理解了幸福并不是没有痛苦，而是要学会和痛苦共处，从而也更加坚定了她写《幸福力》这本书。因此，《幸福力》是一本在痛苦中完成的自救、自愈之书。

图为杨澜为《幸福力》读者签名。

　　在抖音直播的幸福力对谈环节中，杨澜与“杨澜读书”项目主理人孔钰钦，知名畅销书作家、“杨澜读书”大女生编辑部轮值主编粲然就“幸福是一种选择”,“幸福是一种能力”,“幸福是一个过程”等话题做了积极的探讨，并与现场的读友进行了互动，金句频出，气氛热烈。

图为《幸福力》书封面。

　　据悉，《幸福力》的作者杨澜是资深媒体人，阳光媒体集团董事长，天下女人研习社和“杨澜读书”发起人。她创建了以历史文化为主题的电视频道——阳光卫视；她采访了上千位世界政要和各界风云人物；她是唯一两次代表北京申奥的陈述人，并曾担任上海世博会形象大使；她被福布斯评为全球最具影响力的100位女性之一。她对幸福这一人类永恒话题的学习与思考，凝结成了这本《幸福力》。（郭超 陈华）

图为杨澜和读者合影。